Bongkar Bullshit Bersama Brodibalo
#1 Suntikan L-Carnitine Untuk Membakar Lemak
INI BULLSHIT DAN TIDAK EFEKTIF!
Tidak Ada Bukti Ilmiah Bahwa Suntik Lemak dengan L-Carnitine itu Efektif Untuk Membakar Lemak
Berat mereka tidak turun dengan L-Carnitine.
Malahan 5 dari Ibu-Ibu tsb mulai sakit diare dan muntah-muntah sebab L-Carnitine [1].Kalau disuntik L-carnitine gimana bro?
Sama saja, tidak ada bukti dan semua hasil studi negatif [2].
- Suntikan untuk memperabukan lemak tidak terbukti efektif
- Suntikan tsb sanggup menghasilkan imbas samping menyerupai diare, muntah-muntah, sakit kulit (urtikaria sbg contoh), gatal-gatal, dan lain lain.
- Suntikan tersebut sangat mahal, di Perancis harganya sanggup hingga 400 Euro
(mahal jing)
Dengan kata lain, TIDAK ADA BUKTINYA BAHWA SUNTIKAN L-CARNITINE EFEKTIF.
Jangan simpel percaya sama hal-hal yang kelihatannya "To Good To Be True".
Suntik lemak hanya untuk orang malas yang kelebihan duit.
Dan itupun belum tentu berhasil.
Apa Itu L-Carnitine?
Badan kita sudah membuat L-Carnitine secara natural tanpa harus makan atau disuntik.
Lalu mengapa suntik L-Carnitine populer memperabukan lemak?
Badan kita emang memakai L-Carnitine dalam proses metabolisme dan penggunaan energi, Terutama pada belahan Mitochondria pada sel (pabrik energi sel kita). Secara tidak langsung, itu bekerjasama dengan pembakaran lemak [4].
L-carnitine hanya efektif dalam memperabukan lemak kalau tubuh kalian mempunyai kekurangan / defisiensi L-carnitine. Tapi itupun tetap harus mengikuti prinsip TDEE.
Dengan kata lain, kalau tidak mengatur diet dan memakai L-carnitine, lemak tidak akan terbakar! [4]
Sekali lagi, L-carnitine tidak akan mempunyai imbas besar lengan berkuasa pada pembakaran lemak kalau kalian tidak kekurangan. L-carnitine diproduksi secara natural oleh tubuh dan didapatkan dari sumber-sumber protein menyerupai daging merah (sapi dan kambing), tempe, dan susu.
KEMUNGKINAN BESAR BADAN KALIAN MEMILIKI CUKUP L-CARNITINE, JADI GA USAH SUNTIK / BELI SUPLEMEN, TIDAK AKAN ADA EFEK!!
Kalau vegan / vegetarian berarti kekurangan L-Carnitine dong bro?
Yang lucu, studi [5] ini mengatakan bahwa orang yang vegan pun masih mempunyai cukup L-carnitine!
Moral dari dongeng adalah, L-carnitine termasuk pelengkap yang tidak perlu dibeli / disuntik sebab tubuh kita sudah membuat secara natural [6].
Pasti ada orang bersikeras suntik itu efektif
Tidak ada yang ngalahin olah raga dan pengaturan pola makan yang teratur.
- Villani RG, e. (2016). L-Carnitine supplementation combined with aerobic pembinaan does not promote weight loss in moderately obese women. - PubMed - NCBI . Ncbi.nlm.nih.gov. Retrieved 5 April 2016, from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861338
- K, B. (2016). Effect of L-carnitine on weight loss and body composition of rats fed a hypocaloric diet. - PubMed - NCBI . Ncbi.nlm.nih.gov. Retrieved 5 April 2016, from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12378044
- Sivagnanam, G. (2010). Mesotherapy - The french connection. Journal Of Pharmacology And Pharmacotherapeutics, 1(1), 4. doi:10.4103/0976-500x.64529
- L-Carnitine - Scientific Review on Usage, Dosage, Side Effects | Examine.com. (2016). Examine.com. Retrieved 5 April 2016, from https://examine.com/supplements/l-carnitine/
- Lombard KA, e. (2016). Carnitine status of lactoovovegetarians and strict vegetarian adults and children. - PubMed - NCBI . Ncbi.nlm.nih.gov. Retrieved 5 April 2016, from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2756917
- L-CARNITINE: Uses, Side Effects, Interactions and Warnings - WebMD. (2016). Webmd.com. Retrieved 5 April 2016, from http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1026-l-carnitine.aspx?activeingredientid=1026&activeingredientname=l-carnitine
Posting Komentar